BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Keringat merupakan hal yang sangat wajar dan sehat, bila keluar di saat kondisi udara sedang panas. Namun, bagi penderita alergi panas, keringat yang keluar tersebut justru akan menimbulkan efek tidak nyaman, seperti gatal.
Selain gatal, kulit yang alergi terhadap panas juga biasanya akan mengeluarkan tanda seperti bintik kemerahan seperti digigit nyamuk, serta ruam.
Biasanya, ruam tersebut dapat hilang antara 2 hingga 4 jam, bahkan bisa lebih, tergantung cuaca di sekitar. Apabila tubuh sudah mulai terasa dingin, maka ruam dan gatal pun akan menghilang dengan sendirinya.
Ada beberapa hal yang dapat memicu gatal pada seseorang yang mengalami alergi panas. Yakni terkena paparan sinar matahari langsung, berkeringat saat berolahraga, mandi menggunakan air panas, pakaian terlalu ketat, serta berbagai hal lain yang menimbulkan rasa panas di tubuh.
Nah, untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa hal yang harus dilakukan oleh para penderita alergi panas.
Pertama bisa menggunakan pakaian yang agak longgar serta nyaman. Dan mampu menyerap keringat dengan baik.
Kedua bisa mendinginkan kulit dengan air dingin, bisa juga menggunakan kompres untuk mendinginkan badan.
Ketiga, harus selalu menjaga agar tubuh tetap terasa dingin.
Keempat, apabila kamu sering berolahraga, sebaiknya memilih olahraga yang tepat. Seperti berenang atau pun yoga.
Nah, itu tadi beberapa hal yang perlu diperhatikan apabila terkena alergi panas. Semoga beranfaat. (bpc11)
