BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Memiliki tubuh ideal memag merupakan harapan agi setiap orang, terutama wanita yang selalu mementingkan penampilannya. Tak jarangbanyak orang melakukan program diet untuk mendapatkan bentuk tubuh bideal tersebut.
Namun, tahukah kamu, salah satu hal yang harus diperhatikan dalam menjalani program diet adalah pola bangun tidur.
Terbiasa bangun kesiangan dan membiarkan tubuh tidur terlalu lama ternyata dpaat menyebabkan kegemukan, dan otomatis program diet yang sedang kamu jalani bakal gagal.
Presiden Institute for Sustainable Weigth Loss, Susan Peirce Thompson mengatakan, hal ini lah yang sangat jarang diketahui oleh orang yang sedang berusaha menurunkan berat badannya.Â
“Bangun terlalu siang akan meningkatkan risiko kegemukan, dan akan membuat berat badan sulit untuk turun. Sayangnya ini merupakan hal yang paling sering dilakukan oleh hampir semua orang yang berusaha menurunkan berat badannya,” kata Susan sebagaimana dikutip dari vemale.com.
Bukan hanya itu, membiarkan tubuh tidur terlalu lama juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini juga menjadi salah satu hal yang mengakibatkan berat badan tubuh sulit untuk turun.
Jadi, bagi kamu yang sedang menjalani program diet, segera hindari bangun kesiangan dan biasakan bangun pagi. (bpc11)
