BERTUAHPOS.COM, PEKANBARU – Bagi kamu yang ingin tetap sehat, mualilah untuk mencari dan menghirup udara segar. Menurut penelitian, menghirup udara segar berdampak positif kepada tubuh kita.
Dilansir dari MediaSehat, mafaat pertama menghirup udara segar ialah bisa meningkatkan sistem imun. Diketahui, udara segar yang kita hirup bisa meningkatkan sel pembunuh kuman alami yang ada di dalam tubuh.
Manfaat kedua bagi kamu yang menghirup udara segar ialah bisa mengurangi stres. Menghirup udara segar bukan hanya dipercaya membuat kita bahagia, tapi juga meningkatkan rasa relaks. Hal ini bahkan bisa membuat kita lebih tenang dan berkurangnya rasa cemas.
Sedangkan manfaat terakhir bagi kamu yang menghirup udara segar ialah meningkatkan energi. Bagi kamu yang lemas, bisa mencoba menghabiskan waktu di udara terbuka yang bersih. Menghirup udara segar bahkan dipercaya bisa meningkatkan energi tubuh hingga 90 persen.
Nah bagi kamu yang ingin menghirup udara segar, mulailah untuk berolahraga pagi. Kamu juga bisa mendapatkan udara segar apabila berada di perdesaan. (bpc9)
© 2013-2022