Manfaat Gerakan Sholat Bagi Tubuh

Jumat, 23 Desember 2016 17:55
Manfaat Gerakan Sholat Bagi Tubuh

BERTUAHPOS.COM (BPC) PEKANBARU- Sholat lima waktu hukumnya wajib bagi umat muslim penganut agama islam, selain sholat lima waktu ada lagi sholat sunah seperti sholat idul Fitri,Idul Adha, Duha, mayat, dan banyak lagi.

Sholat jika kita lakukan akan mendapatkan pahala dan jika meninggalkannya akan berdosa, tapi apakah kita mengetahui ada manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh tanpa kita sadari sebelumnya?

Ustad Masnur seorang Imam Besar di Mesjid Al Ihsan menyampakain bahwa banyak manfaat dari tiap-tiap gerakan sholat untuk kesehatan kita, diantaranya yaitu:

1. Gerakan Takbiratul Ihkram
Gerakan berdiri, mengangkat tangan sampai ke telinga dan melipat nya diatas perut dekat dada dapat melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh, meregangkan dan melatih otot-otot pada tangan, dan melancarkan sistem kerja oksigen keseluruh tubuh.

2. Gerakan Ruku
Dimana pada rukuk ini badan berbentuk sudut 90â—‹ dimana antara kepala dan punggung sejajar lurus sedangkan kedua tangan bertumpu terhadap kedua lutut, gerakan ini dapat menjaga tulang belakang agar tetap kuat, dan saraf pusat, darah akan mengalir ke seluruh tubuh bagian tengah dari perut hingga kepala, merelaksasi kan otot-otot tangan dan lutut jika gerakan ini dilakukn dengn benar.

3. Gerakan I'tidal
Pada gerakan ini tubuh berdiri lurus dan rilex sehingga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.

4. Gerakan sujud
Dimana muka menempel ke sejadah, kedua tangan disamping telinga, dan ekor sedikit menungging sehingga badan lebih tinggi dari kepala, gerakan ini dapat menstransfer darah ke otak sehingga otak dapat mengoptimalkan sistem daya fikir kita, terhindar dari penyakit wasir, dan getah bening pada tubuh, lakukan gerakan sujud ini dengan santai dan tidak tergesa-gesa.

5. Gerakan duduk diantara Dua sujud
Gerakan ini seperti duduk bersimpuh dimana antara tungkai bawah dan atas terlipat dan menyatu, gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan otot-otot paha dan menghilangkan nyeri akibat banyak berdiri atau berjalan.

6. Gerakan Duduk Tahiyat Akhir
Gerakan ini seperti duduk antara dua sujud, tetapi pada tumit sebelah kanan bertumpu dipantat sebelah kanan. Gerakan ini sangat baik bagi pria, karena tumit menekan pantat sehingga dapat mencegah penyakit kantong kemih, prostat, dan impotensi, jika dilakukan dengan benar.

7. Gerakan Salam
Ini adalah gerakan terakhir pada sholat, dimana kepala menoleh kearah kanan dan kiri sehingga dapat bermanfaat untuk merelaksasikan otot-otot dileher dan kepala, melancarkan darah sehingga dapt membantu mencegah sakit kepala. Ungkapnya

Mulailah dari sekarang untuk selalu melaksanakan sholat wajib lima waktu sehari semalam, karena selain berpahala, pikiran selalu positif, hati selalu tenang, dan juga memberikan kesehatan bagi tubuh.

Penulis: Meizul Ofriananda

TRAVELLING

Berita Terkini

Payakumbuh Panas Kepanjangan, Warga Berbondong-Bondong Mandi di Kaki Bukit
Selasa, 27 Juni 2017 20:35

Payakumbuh Panas Kepanjangan, Warga Berbondong-Bondong Mandi di Kaki Bukit

Kekeringan air yang sudah terjadi selama beberapa waktu terakhir ini tidak hanya terjadi pada saat ini saja

H+2 Lebaran, Polres Kampar Turunkan Tim Urai Macet dan Lakukan Rekayasa Lalu Lintas
Selasa, 27 Juni 2017 20:05

H+2 Lebaran, Polres Kampar Turunkan Tim Urai Macet dan Lakukan Rekayasa Lalu Lintas

Untuk melancarkan arus lalulintas ini, Polres Kampar telah menurunkan Tim Urai macet dari personil Satuan Lalulintas bersama Satuan Sabhara dengan melakukan pengaturan lalulintas dan rekayasa lalulintas

Istana Baso Pagaruyung Dijejali Pengunjung
Selasa, 27 Juni 2017 18:45

Istana Baso Pagaruyung Dijejali Pengunjung

Sejak 2 hari belakangan jumlah pengunjung objek wisata Istana Baso Pagaruyung memang meningkat hingga berlipat-lipat

Dishub Siak Dianggap Tidak Becus Tertibkan Parkir Ilegal
Selasa, 27 Juni 2017 18:35

Dishub Siak Dianggap Tidak Becus Tertibkan Parkir Ilegal

Pengelola tidak memberikan karcis dan petugas parkir meminta uang parkir hingga Rp 10 ribu

Utang Negara Naik, Darmin : Itu Kecil, Masih Aman
Selasa, 27 Juni 2017 18:25

Utang Negara Naik, Darmin : Itu Kecil, Masih Aman

Kenaikan utang ini ketika ditanyakan pada Menteri Koordinator Perekonomian, Darmin Nasution, maka menurutnya, jumlah utang itu idak membahayakan

Ternyata Sekeliling Makam Nabi Muhammad Ada Gunung Berapi
Selasa, 27 Juni 2017 18:00

Ternyata Sekeliling Makam Nabi Muhammad Ada Gunung Berapi

Di dekat Taif ada salah satu kawah vulkanik terdalam di Arab Saudi, dan kedalamannya mencapai 240 meter dengan diameter lebih dari 2500 meter.

BMKG: Malam Hari Hujan Angin Kencang di Riau
Selasa, 27 Juni 2017 17:40

BMKG: Malam Hari Hujan Angin Kencang di Riau

Hujan dengan intensitas ringan hingga sedang yang dapat disertai petir dan angin kencang

Parkir Liar di Siak Hingga Rp 10ribu
Selasa, 27 Juni 2017 17:20

Parkir Liar di Siak Hingga Rp 10ribu

Wan Hamzah juga meminta agar Dinas Perhubungan Kabupaten Siak dapat menindak dengan tegas dan memonitor secara langsung.

Istana Siak Membludak, Balai Kerapatan Sepi Pengunjung
Selasa, 27 Juni 2017 16:00

Istana Siak Membludak, Balai Kerapatan Sepi Pengunjung

Padahal Balai Kerapatan juga memiliki arsitektur unik, pasalnya tempat ini dahulunya dijadikan tempat persidangan dan mengadakan rapat bagi para raja

Solok Targetkan Jadi Sentral Produksi Bawang Merah Sumatera
Selasa, 27 Juni 2017 14:00

Solok Targetkan Jadi Sentral Produksi Bawang Merah Sumatera

Menjadikan Kabupaten Solok sebagai sentral produksi bawang bukan sesuatu yang mustahil