Manfaat Gerakan Sholat Bagi Tubuh

Jumat, 23 Desember 2016 17:55
Manfaat Gerakan Sholat Bagi Tubuh

BERTUAHPOS.COM (BPC) PEKANBARU- Sholat lima waktu hukumnya wajib bagi umat muslim penganut agama islam, selain sholat lima waktu ada lagi sholat sunah seperti sholat idul Fitri,Idul Adha, Duha, mayat, dan banyak lagi.

Sholat jika kita lakukan akan mendapatkan pahala dan jika meninggalkannya akan berdosa, tapi apakah kita mengetahui ada manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh tanpa kita sadari sebelumnya?

Ustad Masnur seorang Imam Besar di Mesjid Al Ihsan menyampakain bahwa banyak manfaat dari tiap-tiap gerakan sholat untuk kesehatan kita, diantaranya yaitu:

1. Gerakan Takbiratul Ihkram
Gerakan berdiri, mengangkat tangan sampai ke telinga dan melipat nya diatas perut dekat dada dapat melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh, meregangkan dan melatih otot-otot pada tangan, dan melancarkan sistem kerja oksigen keseluruh tubuh.

2. Gerakan Ruku
Dimana pada rukuk ini badan berbentuk sudut 90○ dimana antara kepala dan punggung sejajar lurus sedangkan kedua tangan bertumpu terhadap kedua lutut, gerakan ini dapat menjaga tulang belakang agar tetap kuat, dan saraf pusat, darah akan mengalir ke seluruh tubuh bagian tengah dari perut hingga kepala, merelaksasi kan otot-otot tangan dan lutut jika gerakan ini dilakukn dengn benar.

3. Gerakan I'tidal
Pada gerakan ini tubuh berdiri lurus dan rilex sehingga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.

4. Gerakan sujud
Dimana muka menempel ke sejadah, kedua tangan disamping telinga, dan ekor sedikit menungging sehingga badan lebih tinggi dari kepala, gerakan ini dapat menstransfer darah ke otak sehingga otak dapat mengoptimalkan sistem daya fikir kita, terhindar dari penyakit wasir, dan getah bening pada tubuh, lakukan gerakan sujud ini dengan santai dan tidak tergesa-gesa.

5. Gerakan duduk diantara Dua sujud
Gerakan ini seperti duduk bersimpuh dimana antara tungkai bawah dan atas terlipat dan menyatu, gerakan ini bermanfaat untuk meregangkan otot-otot paha dan menghilangkan nyeri akibat banyak berdiri atau berjalan.

6. Gerakan Duduk Tahiyat Akhir
Gerakan ini seperti duduk antara dua sujud, tetapi pada tumit sebelah kanan bertumpu dipantat sebelah kanan. Gerakan ini sangat baik bagi pria, karena tumit menekan pantat sehingga dapat mencegah penyakit kantong kemih, prostat, dan impotensi, jika dilakukan dengan benar.

7. Gerakan Salam
Ini adalah gerakan terakhir pada sholat, dimana kepala menoleh kearah kanan dan kiri sehingga dapat bermanfaat untuk merelaksasikan otot-otot dileher dan kepala, melancarkan darah sehingga dapt membantu mencegah sakit kepala. Ungkapnya

Mulailah dari sekarang untuk selalu melaksanakan sholat wajib lima waktu sehari semalam, karena selain berpahala, pikiran selalu positif, hati selalu tenang, dan juga memberikan kesehatan bagi tubuh.

Penulis: Meizul Ofriananda

Klik tombol Like jika Anda suka dengan Berita ini

TRAVELLING

Berita Terkini

Begini Kronologis Terduga Begal Tewas Dikeroyok Massa di Rimbo Panjang
Minggu, 17 Desember 2017 14:38

Begini Kronologis Terduga Begal Tewas Dikeroyok Massa di Rimbo Panjang

Warga Dusun II Desa Rimbo Panjang Kecamatan Tambang tepatnya di jalur II jalan raya Pekanbaru - Bangkinang, malam tadi Sabtu (16/12/2017) sekira pukul 21.00 wib dihebohkan adanya kejadian penganiayaan oleh massa terhadap seorang pemuda yang diduga sebagai pelaku begal hingga tewas. 

Aksi Solidaritas, Massa Kumpulkan Infak 16 Juta Untuk Palestina
Minggu, 17 Desember 2017 13:18

Aksi Solidaritas, Massa Kumpulkan Infak 16 Juta Untuk Palestina

 Umat muslim di Kota Pekanbaru lakukan aksi solidaritas bela Palestina di depan Tugu Pahlawan, Minggu pagi tadi (17/12/2017). dalam aksinya massa berhasil kumpulkan infak sebesar Rp 16.663.000.

Bukan Harris, PDIP Pilih Andi Rachman untuk Pilgub Riau 2018
Minggu, 17 Desember 2017 12:30

Bukan Harris, PDIP Pilih Andi Rachman untuk Pilgub Riau 2018

PDIP mengumumkan Arsyajuliandi Rachman dan Suyatno sebagai jagoannya untuk pilgub Riau 2018. Padahal sebelumnya, beredar surat rekomendasi PDIP untuk Bupati Pelalawan, M. Harris.

Beredar Video Begal Dihakimi Massa
Minggu, 17 Desember 2017 12:20

Beredar Video Begal Dihakimi Massa

Beredar video begal yang dihakimi massa, Sabtu malam (16/12/2017). 

Perputaran Rupiah Hingga KUPVA di Riau Terkoreksi
Minggu, 17 Desember 2017 12:10

Perputaran Rupiah Hingga KUPVA di Riau Terkoreksi

Perkembangan transaksi pembayaran tunai di Provinsi Riau triwulan III tahun 2017 tercatat mengalami net inflow sebesar Rp 523 miliar. 

Bulan Depan, Presiden Jokowi ke Riau untuk Replanting Sawit
Minggu, 17 Desember 2017 11:18

Bulan Depan, Presiden Jokowi ke Riau untuk Replanting Sawit

Presiden Jokowi bulan depan dijadwalkan berkunjung ke Riau. Kunjungan Jokowi kali ini adalah dalam rangka replanting kebun sawit yang ada di Riau.

Massa Aksi Bela Palestina Tak Gentar Diguyur Hujan
Minggu, 17 Desember 2017 10:33

Massa Aksi Bela Palestina Tak Gentar Diguyur Hujan

Aksi solidaritas untuk Palestina yang dilakukan oleh masyarakat muslim di Pekanbaru, Minggu pagi (17/12/2017) sempat diguyur hujan.

Info Cuaca dan Hotspot 17 Desember: Riau Dominasi Potensi Hujan, Nihil Titik Panas
Minggu, 17 Desember 2017 09:35

Info Cuaca dan Hotspot 17 Desember: Riau Dominasi Potensi Hujan, Nihil Titik Panas

BMKG Stasiun Pekanbaru memperkirakan hari ini, Minggu (17/12/11) potensi Riau diguyur hujan lebih mendominasi dari pada cuaca berawan. 

Polresta Pekanbaru Kerahkan 363 Personel Dalam Aksi Bela Palestina di Tugu Pahlawan
Minggu, 17 Desember 2017 09:30

Polresta Pekanbaru Kerahkan 363 Personel Dalam Aksi Bela Palestina di Tugu Pahlawan

Sebanyak 363 personel kepolisian resor kota Pekanbaru diturunkan untuk mengawal jalannya Aksi Bela Palestina dan imbauan agar memboikot produk Israel serta Amerika Serikat. 

Begini Kondisi Stabilitas Keuangan Riau Tutup Tahun 2017
Minggu, 17 Desember 2017 09:25

Begini Kondisi Stabilitas Keuangan Riau Tutup Tahun 2017

Bank Indonesia (BI) mencatat stabilitas keuangan Riau triwulan ke III tahun 2017 menurun, seiring membaiknya kinerja perekonomian.